Дієта при варикозному розширенні вен

• Головна
• Все про варикоз
• Дієта при варикозному розширенні вен

При варикозному розширенні вен, дуже важливо дотримуватися дієти, щоб не погіршити ситуацію. Перше, на що слід звернути увагу, це на нормалізацію Вашої ваги. Якщо у Вас надлишкова маса тіла, то потрібно обов'язково схуднути. Причому слід вживати в їжу їжу, багату на білки - наприклад, рибу, і харчування має бути дробовим (5-6 прийомів їжі протягом дня).

• Необхідно вживати в раціон більше рослинної їжі - фруктів, овочів і т.д.
• 

  Продукти, багаті вітаміном C і Р - ківі, чорна смородина, цитрусові, лісові горіхи і т.д.

• Морепродукти - креветки, мідії, рапани, морська капуста і т.д.

• Продукти, багаті рослинними волокнами - листові овочі, вівсянка, сочевиця, яблука, салатний селера і т.д.

• Мінімум за 3 години до сну, рекомендується закінчити вечерю і всі інші перекушування

• Рекомендується влаштовувати 1-2 розвантажувальних дні на тиждень (дні голодування)

• Незалежно від кількості прийомів їжі, дієта при варикозної хвороби обов'язково передбачає повне виключення жирних, смажених, копчених і консервованих страв, а також їжі, що містить велику кількість спецій і солі. В даному випадку оптимальним варіантом є продукти, приготовлені на пару, а також тушковані або варені страви.

  ЯКЩО У ВАС ВАРИКОЗ НЕ ВАРТО ЛІКУВАТИ ЙОГО САМОСТІЙНО!

  ПИШІТЬ НАМ І МИ з вами зв'яжемося!

Автор: Губка Віктор Олександрович MD ©